Autogenes Training
Zeit: Donnerstag
18.00 - 19.15 Uhr
Dauer:  8 x 75 Minuten
Leitung:  Ruth Bogner
 Entspannungstherapeutin
Preis:  100,- €
Kasse: anerkannt

Ruheoase - Autogenes Training (nach Schulz)

Das Autogene Training ist eine gute und leicht erlernbare Entspannungsmethode, die zu seelischem, körperlichem und geistigem Wohlempfinden führt.

Im Bereich der Gesundheitsvorsorge ist das Autogene Training sehr wirkungsvoll: Nervosität, Stress, Konzentrations- und Leistungsdefizite, Kopfschmerzen und Schlafstörungen können positiv beeinflusst werden.

Es ist eine wertvolle Möglichkeit, sich inmitten des Alltags eine Pause zu gönnen, abzuschalten und neue Lebensfreude und Vitalität zu tanken.

 
zur Kursübersicht