Personal Training 2022-07-14T11:49:28+00:00

Personal Training

Training und Sport

JOCHEN STEINMAIER
JOCHEN STEINMAIERSportlehrer, Sporttherapeut, Trainer
Krafttraining nach dem Konzept von Starting Strength

Personal Training

Wir bieten Ihnen zusätzlich zu unserem Therapieangebot ein Personal Training der besonderen Art.

Dem „Zwei-Faktoren-Modell des Sports“ folgend, haben Sie die Möglichkeit, die mit Abstand wichtigste konditionelle Fähigkeit „Kraft“ auf die effektivste und konsequenteste Art und Weise zu trainieren. Parallel üben sie ihre Sportart unter den präzisen spezifischen Bedingungen, die diese Sportart erfordert.

Vereinbaren Sie Termine über die Rezeption mit unserem Trainer Jochen Steinmaier.

Die Buchungsoptionen sind:

  • halbstündige Termine
  • volle Stunden
  • Monatstarife

Langhanteltraining in Profiqualität

Steigern Sie effektiv Ihre Ganzkörperkraft durch das Training der Grundübungen mit der Langhantel.

Bei uns trainieren Sie an unseren Plattformen in Profi-Ausstattung von Rogue und perfekt betreut mit unserem Krafttrainer Jochen Steinmaier (Starting Strength Coach Prep Course und Starting Strength Seminar), der nach dem weltweit renommierten Trainingskonzept „Starting Strength“ coached.

MEHR KRAFT =

  • leichterer Alltag
  • mehr Muskelmasse
  • mehr Schnellkraft
  • höhere Knochendichte
  • mehr Sicherheit und Selbständigkeit im Alter
  • bessere Balance
  • Sturzprophylaxe
  • stabilere Gelenke
  • stärkerer Rücken
  • weniger Rückenschmerzen
  • geringere Verletzungsanfälligkeit
  • bessere Sportler, Athleten

=> Mehr Kraft ist ratsam!

Training für ihre Sportart, das „Zwei-Faktoren-Modell“

Wer seine Leistung in einer bestimmten Sportart steigern möchte, ist bei Therasport genau richtig. Gemeinsam mit unserem Trainer verbessern Sie Ihre Kraft, um für Ihre Sportart gewappnet zu sein. Die Kraft bildet die Basis für Bewegungen. Sie werden stärker, schneller und belastbarer für die Sportarten Tennis, Schwimmen, Laufen, Triathlon, Fußball, Basketball, Handball, Hindernislauf, Leichtathletik, Golf und viele mehr. Zusätzlich erfolgt das spezifische Üben der jeweiligen Sportart. Ein Teil des Übens sind Bewegungsanalysen. Diese helfen dabei, Bewegungsmuster zu optimieren, um somit technisch besser zu werden.