Personal Training 2020-11-19T13:38:58+00:00

Personal Training

Therapie, Fitness und Sport

JOCHEN STEINMAIER
JOCHEN STEINMAIERSportlehrer, Sporttherapeut, Trainer

Warum Personal Training?

Bei uns haben Sie die Möglichkeit, individuelles Personal Training, also ein speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtetes Programm zu buchen. Bei orthopädischen Problemen kann Personal Training optimal zur Behebung von Schmerzen eingesetzt werden. Als allgemeines Gesundheitstraining schaffen Sie einen perfekten Ausgleich zu Alltagsbelastungen.

Je nach Zielsetzung erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Vereinbaren Sie Termine mit unseren Trainern Jochen Steinmaier und Daniela Drittenpreis. Buchen Sie halbstündige Sitzungen oder ganze Stunden.

Bald bei Therasport: Langhanteltraining in Profiqualität

Steigern Sie Ihre Ganzkörperkraft auf die effektivste Art und Weise.

Mit neuer Ausstattung von Rogue und Trainer Jochen Steinmaier (Starting Strength Coach Prep Course).

DANIELA DRITTENPREIS
DANIELA DRITTENPREISDipl. Sportwissenschaftlerin

Medizinisch indiziertes Training:

  • Hüftschmerzen

  • Knieschmerzen

  • Nackenschmerzen

  • Rückenschmerzen

Nach Operationen:

  • Bandscheibenoperation

  • Kreuzbandoperation

  • Frozen-Shoulder-Operation

  • viele weitere Operationen

Allgemeines Gesundheitstraining:

  • Krafttraining

  • Ausdauertraining

  • Koordinationstraining

  • Rumpfkräftigung

  • Stabilisationstraining

  • Trainingsmethodik

  • Belastungsdosierungen

Training für ihre Sportart

Wer seine Leistung in einer bestimmten Sportart steigern möchte, ist bei Therasport genau richtig. Gemeinsam mit unseren Trainern verbessern Sie Ihre Kraft, um für Ihre Sportart gewappnet zu sein. Die Kraft bildet die Basis für Bewegungen. Sie werden stärker, schneller und belastbarer für die Sportarten Tennis, Schwimmen, Laufen, Triathlon, Fußball, Basketball, Handball, Hindernislauf, Leichtathletik, Golf und viele mehr. Desweiteren helfen Bewegungsanalysen, um Bewgungsmuster zu optimieren und somit technisch besser zu werden.