Personal Training
Therapie, Fitness und Sport
Warum Personal Training?
Bei uns haben Sie die Möglichkeit, individuelles Personal Training, also ein speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtetes Programm zu buchen. Bei orthopädischen Problemen kann Personal Training optimal zur Behebung von Schmerzen eingesetzt werden. Als allgemeines Gesundheitstraining schaffen Sie einen perfekten Ausgleich zu Alltagsbelastungen.
Je nach Zielsetzung erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Vereinbaren Sie Termine mit unseren Trainern Jochen Steinmaier und Daniela Drittenpreis. Buchen Sie halbstündige Sitzungen oder ganze Stunden.
Medizinisch indiziertes Training:
Hüftschmerzen
Knieschmerzen
Nackenschmerzen
Rückenschmerzen
Nach Operationen:
Bandscheibenoperation
Kreuzbandoperation
Frozen-Shoulder-Operation
viele weitere Operationen
Allgemeines Gesundheitstraining:
Krafttraining
Ausdauertraining
Koordinationstraining
Rumpfkräftigung
Stabilisationstraining
Trainingsmethodik
Belastungsdosierungen