Personal Training 2021-02-22T09:18:49+00:00

Personal Training

Training und Sport

JOCHEN STEINMAIER
JOCHEN STEINMAIERSportlehrer, Sporttherapeut, Trainer

Personal Training

Wir bieten Ihnen zusätzlich zu unserem Therapieangebot ein Personal Training der besonderen Art.

Dem „Zwei-Faktoren-Modell des Sport“ folgend, haben Sie die Möglichkeit, die mit Abstand wichtigste konditionelle Fähigkeit „Kraft“ auf die effektivste und konsequenteste Art und Weise zu trainieren. Oder eben auch das Üben sportspezifischer „Skills“ wie Sprünge, Agility Drills, Würfe usw.

Vereinbaren Sie Termine über die Rezeption mit unserem Trainer Jochen Steinmaier.

Die Buchungsoptionen sind:

  • halbstündige Termine
  • volle Stunden
  • Monatstarife

Langhanteltraining in Profiqualität

Steigern Sie effektiv Ihre Ganzkörperkraft durch das Training der Grundübungen mit der Langhantel.

Bei uns trainieren Sie an unserer Plattform in Profi-Ausstattung von Rogue und mit unserem Krafttrainer Jochen Steinmaier (Teilnehmer beim Starting Strength Coach Prep Course), der nach dem weltweit besten Trainingskonzept „Starting Strength“ coached.

MEHR KRAFT =

leichterer Alltag
mehr Sicherheit und Selbständigkeit im Alter
stabilere Gelenke
stärkerer Rücken
weniger Rückenschmerzen
geringere Verletzungsanfälligkeit
bessere Sportler, Athleten

=>Mehr Kraft ist ratsam!

Training für ihre Sportart, das „Zwei-Faktoren-Modell“

Wer seine Leistung in einer bestimmten Sportart steigern möchte, ist bei Therasport genau richtig. Gemeinsam mit unserem Trainer verbessern Sie Ihre Kraft, um für Ihre Sportart gewappnet zu sein. Die Kraft bildet die Basis für Bewegungen. Sie werden stärker, schneller und belastbarer für die Sportarten Tennis, Schwimmen, Laufen, Triathlon, Fußball, Basketball, Handball, Hindernislauf, Leichtathletik, Golf und viele mehr. Zusätzlich erfolgt das spezifische Üben der jeweiligen Sportart. Ein Teil des Übens sind Bewegungsanalysen. Diese helfen dabei, Bewegungsmuster zu optimieren, um somit technisch besser zu werden.