Personal Training 2019-03-25T16:46:23+00:00

Personal Training

Therapie, Fitness und Sport

JOCHEN STEINMAIER
JOCHEN STEINMAIERSportlehrer, Sporttherapeut, Personal Trainer

Warum Personal Training?

Bei uns haben Sie die Möglichkeit, individuelles Personal Training, also ein speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtetes Programm zu buchen. Bei orthopädischen Problemen kann Personal Training optimal zur Behebung von Schmerzen eingesetzt werden. Als allgemeines Gesundheitstraining schaffen Sie einen perfekten Ausgleich zu Alltagsbelastungen.

Je nach Zielsetzung erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Vereinbaren Sie Termine mit unseren Personal Trainern Jochen Steinmaier und Daniela Drittenpreis. Buchen Sie halbstündige Sitzungen oder ganze Stunden.

DANIELA DRITTENPREIS
DANIELA DRITTENPREISDipl. Sportwissenschaftlerin

Medizinisch indiziertes Training:

  • Hüftschmerzen

  • Knieschmerzen

  • Nackenschmerzen

  • Rückenschmerzen

Nach Operationen:

  • Bandscheibenoperation

  • Kreuzbandoperation

  • Frozen-Shoulder-Operation

  • viele weitere Operationen

Allgemeines Gesundheitstraining:

  • Krafttraining

  • Ausdauertraining

  • Koordinationstraining

  • Rumpfkräftigung

  • Stabilisationstraining 

  • Trainingsmethodik

  • Belastungsdosierungen

Sportartspezifisches Training

Wer seine Leistung in einer bestimmten Sportart steigern möchte, ist bei Therasport genau richtig. Unsere Personal Trainer sind Experten für die Sportarten Tennis, Schwimmen, Laufen, Triathlon, Fußball, Basketball, Handball, Hindernislauf, Leichtathletik, Golf und viele mehr. Neben technischen Schulungen und Bewegungsanalysen erhalten Sie konkrete Trainingsinhalte zur Leistungssteigerung.